Аура — это современная студия пилатеса, где можно перезагрузиться, восстановиться и сделать первый шаг к лучшей версии себя. Мы объединяем классические методики и современные техники работы с телом, чтобы помочь вам обрести лёгкость, гибкость и внутреннюю силу.

Студия оборудована профессиональными тренажёрами (Reformer, Cadillac, Chair), а также всем необходимым для комфортных тренировок на ковриках. Уютная атмосфера, мягкое освещение и камерность пространства позволяют полностью погрузиться в процесс и услышать своё тело.

Наши принципы:

• Индивидуальный поход: мы работаем в мини-группах до 4х человек, чтобы каждая тренировка была максимально эффективной
• Безопасность: особое внимание уделяем правильной технике и индивидуальным особенностям
• Осознанность: пилатес — не только про мышцы, но и про дыхание, концентрацию и внутренний баланс
• Доступность: пилатес подходит новичкам, продвинутым, беременным, людям после травм и тем, кто хочет улучшить осанку или снять напряжение

Что вы получите:

• Улучшение осанки и гибкости
• Укрепление глубоких мышц
• Снижение болей в спине и напряжения в теле
• Повышение выносливости и тонуса
• Осознанное отношение к движению и телу

Форматы занятий:

• Индивидуальные тренировки (йога, пилатес на матах, пилатес на кадиллаке)
• Пилатес на реформерах в мини-группах (до 4 человек)
• Групповые тренировки на матах (пилатес, йога, пор де бра)
• Пилатес и йога для беременных
• Восстановительные программы после родов и травм

Наши тренеры: Команда Ауры — это опытные инструкторы с международными сертификатами и глубокими знаниями анатомии, кинезиологии. Мы подбираем оптимальную нагрузку и заботимся о вашем прогрессе с первой тренировки.